Новости

Для поддержания здоровья взрослому человеку необходима регулярная физическая активность, и ориентиром считаются не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю. Активные виды спорта помогают достигать этого уровня не только эффективно, но и с удовольствием. Бег, скандинавская ходьба, плавание, велосипедные прогулки, лыжные гонки, горные лыжи, командные игры и единоборства подходят разным людям по возрасту, подготовке и

Если вам или вашим близким необходима профессиональная помощь, важно знать, куда обратиться и по какому телефону можно связаться с нужным подразделением. В составе ГБУЗ МО «Психиатрическая больница № 3 им. Т.Б. Дмитриевой» работают подразделения в Ногинске и Электростали, где оказывается психиатрическая и наркологическая помощь. Собрали в одном посте адреса и актуальные контакты — сохраните информацию,

В эпоху цифровизации здравоохранения жители Подмосковья получили ещё один инструмент для взаимодействия с медицинскими организациями. Речь идёт о чат-боте «Денис», который работает в мессенджере MAX и с каждым днём набирает популярность у пациентов. Это полноценный цифровой проводник в мир медицинских услуг, который помогает решать несколько ключевых задач без лишних походов в поликлинику. С помощью чат-бота

Алкоголь относится к психоактивным веществам, то есть влияет не только на настроение, но и на работу мозга, печени, сердца, желудочно-кишечного тракта и других органов. При длительном употреблении он постепенно подрывает здоровье, ухудшает когнитивные функции, нарушает сон, меняет поведение и способен разрушать личность человека. По данным международных оценок, ежегодно употребление алкоголя связано с миллионами преждевременных смертей.

Сердечно-сосудистые заболевания занимают ведущие позиции среди причин смертности и инвалидности, но большая часть факторов риска поддается контролю. Сердце — наш пламенный мотор, который работает непрерывно, и именно поэтому ему особенно нужны внимание и профилактика. На его состояние влияют давление, уровень холестерина, глюкозы, вес, питание, физическая активность и вредные привычки. Предупредить многие болезни сердца помогает здоровый

Грудное вскармливание — это естественный и наиболее подходящий способ питания ребенка в первые месяцы жизни. Материнское молоко содержит оптимальный набор питательных веществ и защитных факторов, которые помогают малышу расти и адаптироваться к внешнему миру. Оно способствует формированию крепкого иммунитета, поддерживает правильное развитие органов и систем, а также помогает укреплять эмоциональную связь между матерью и ребенком.

Печень часто называют лабораторией организма, и это определение вполне оправдано. Она участвует в синтезе важных веществ, накапливает необходимые запасы и помогает обезвреживать токсические соединения. При этом печень может долго не давать выраженных симптомов даже при развитии заболевания, поэтому профилактика особенно важна. На ее состояние влияют инфекции, токсины, избыточное питание, алкоголь и малоподвижный образ жизни. Чтобы

Головной мозг управляет памятью, вниманием, движением, речью, эмоциями и работой внутренних органов. Недаром говорят: мозг всему голова. Его здоровье зависит не только от возраста, но и от повседневных привычек, качества сна, физической активности, наличия хронических заболеваний и перенесенных инфекций. Повреждения мозга нередко начинаются незаметно, но со временем могут отражаться на работоспособности, настроении и способности к

Инфекции, передающиеся половым путем, — это группа заболеваний, которые распространяются при незащищенных сексуальных контактах. Их опасность в том, что на ранних стадиях они могут протекать малозаметно, но при отсутствии лечения приводить к серьезным последствиям. К ним относятся воспалительные заболевания органов малого таза, нарушения работы других органов и систем, повышение риска некоторых онкологических заболеваний и бесплодие.

ГБУЗ МО «Психиатрическая больница № 3 им. Т. Б. Дмитриевой» продолжает проводить профилактические онлайн-лекции для сотрудников предприятий и организаций, направленные на формирование здорового образа жизни и повышение информированности о факторах риска для здоровья. На прошедшей неделе состоялась онлайн-лекция для сотрудников ЛиАЗ на тему «Влияние табакокурения на организм человека». Лекцию провела специалист учреждения Анна Вячеславовна Ельцова.Во

С 29 июня по 5 июля Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю, направленную на снижение смертности от внешних причин. Когда мы слышим словосочетание «внешние причины», может показаться, что речь идёт о редких чрезвычайных ситуациях. На самом деле это те события, с которыми человек может столкнуться в повседневной жизни: дорожно-транспортные происшествия, падения, утопления, пожары, отравления и

Уважаемые коллеги! От всей души поздравляю вас с Днём медицинского работника! Этот праздник объединяет людей особого призвания — тех, кто ежедневно посвящает себя заботе о здоровье, помогает преодолевать трудности и дарит надежду. Наша больница — это не просто медицинское учреждение. Это большая, дружная и профессиональная команда единомышленников, где каждый сотрудник своим трудом, ответственностью и преданностью

В последние годы тема вейпов и электронных сигарет всё чаще вызывает внимание специалистов. Причина — растущая распространённость использования электронных устройств и обсуждение их влияния на здоровье. 📌 Электронные сигареты часто воспринимаются как более «безопасная» альтернатива обычным сигаретам.Однако отсутствие табачного дыма не означает отсутствие воздействия на организм. Что важно понимать?При использовании вейпов образуется аэрозоль, который может

⚡ Никола Тесла: мифы о гениальности и психике Имя Николы Теслы окружено множеством легенд.О его привычках, любви к порядку и необычном образе жизни написано немало — и со временем факты часто смешались с мифами. Но важно помнить:особенности личности, привычки и психические расстройства — не одно и то же. В карусели разбираем популярные мифы о гениальности,

Как быстро успокоиться перед экзаменом Перед экзаменом волнение — нормальная реакция.Но иногда оно становится слишком сильным и мешает сосредоточиться. Медицинский психолог делится простыми способами, которые помогают снизить напряжение прямо перед экзаменом. Что можно сделать в моменте?🫁 1. Выровнять дыханиеСделайте несколько медленных вдохов и выдохов:👉 вдох на 4 секунды👉 пауза👉 медленный выдох на 6–7 секундЭто помогает

В рамках Недели борьбы с артериальной гипертонией напоминаем: повышенное давление зависит не только от возраста или наследственности, но и от повседневных привычек — в том числе употребления алкоголя. Многие считают, что алкоголь помогает «расслабиться» и даже снижает давление. Действительно, сразу после употребления сосуды могут кратковременно расширяться, однако затем организм реагирует обратным эффектом: повышается нагрузка на

Деперсонализация Иногда в периоды сильного стресса или переутомления человек может замечать необычное ощущение отстранённости от собственных переживаний или действий.В медицине это называют деперсонализацией. Простыми словами —это состояние, при котором может возникать ощущение, будто привычное восприятие себя немного изменилось. Это может проявляться по-разному:— может быть сложнее чувствовать себя полностью включённым в происходящее— иногда возникает ощущение внутренней

💬 «Можно бросить в любой момент — нужна только сила воли» — миф. При формировании зависимости меняется не только привычка, но и работа системы мотивации, контроля и получения удовольствия.Именно поэтому человеку может быть сложно остановиться даже тогда, когда он понимает последствия и действительно хочет изменить ситуацию. Зависимость — это не про «слабый характер».Это состояние, при

Эмоциональное онемение у подростков — почему «ничего не чувствую» стало частой фразой? «Мне всё равно».«Я ничего не чувствую».«Мне ничего не хочется».Всё чаще родители слышат эти фразы от подростков — и не всегда понимают, что за ними стоит. Иногда это выглядит как безразличие.Но за внешней отстранённостью может скрываться эмоциональное истощение. Что такое эмоциональное онемение?Это состояние, при

🎖 Память, которая объединяет поколения. Вчера в 4-м мужском и 3-м женском отделениях прошли завершающие праздничные концертные программы, посвящённые 81-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне. Мероприятия начались с прослушивания легендарного объявления Юрий Левитан о начале войны — голоса, который навсегда стал частью истории нашей страны. Во время встреч почтили память погибших минутой молчания, читали

Стресс — это не только эмоции.Это мгновенная реакция всего организма на напряжение.Уже в первую минуту могут запускаться изменения:— учащается сердцебиение— повышается уровень кортизола— напрягаются мышцы— мозг переходит в режим повышенной готовностиТак организм готовится к реакции «бей или беги». Проблема возникает тогда,когда стресс становится постоянным фоном. Нервная система продолжает работать в режиме напряжения,даже если внешне человек

Трезвый образ жизни — это не только про физическое здоровье,но и про сохранение психических ресурсов. Один из важнейших ресурсов — способность сохранять внимание, концентрацию и ясность мышления.Когда нервная система долго находится в состоянии перегрузки,может появляться когнитивная усталость. Это состояние, при котором становится сложнее:— концентрироваться— воспринимать информацию— принимать решения— удерживать внимание— быстро переключаться между задачами Современный

Психиатрическая больница №3 им. Т.Б. Дмитриевой — это не только головное учреждение, но и филиалы, которые работают вместе, чтобы помощь была рядом с каждым. За каждым направлением — люди, опыт, поддержка и ежедневная работа большой команды специалистов. Мы объединяем:💚 профессионализм💚 единые стандарты помощи💚 доступность поддержки в разных округах Подмосковья💚 заботу о каждом человеке Мы сделаем

🎖 Песни, которые знает сердце. Истории, которые невозможно забыть. В отделениях больницы продолжаются праздничные программы, посвящённые Дню Победы. Во 2-м женском отделении прошла встреча, наполненная воспоминаниями, теплом и искренними эмоциями.Вместе исполняли песни военных лет, смотрели сценки, любовались красивым вальсом, читали стихи о событиях тех лет. С особым вниманием слушали истории блокадного Ленинград — о мужестве

В Детском дневном психиатрическом стационаре прошла акция«Бессмертный полк» Главной идеей мероприятия стало объединение поколений через память, семейные истории и живой разговор о героях Великой Отечественной войны. В символическом совместном фото рядом оказались ветераны наших семей, дети, сотрудники и герои военных лет — командиры подразделений, фронтовые медики, артисты фронтовых бригад, о которых мы рассказываем детям на

Имя Эрнест Хемингуэй часто ассоциируется с мужеством, стойкостью и внутренней силой. Но вокруг образа «сильного человека» до сих пор существует немало мифов. Правда ли, что сильные люди не сталкиваются с психическими трудностями?Можно ли считать обращение за помощью слабостью?Связаны ли талант и страдание?В карусели разбираем распространённые мифы и говорим о том, что действительно важно помнить о

Мы привыкли заботиться о физическом здоровье: следить за питанием, больше двигаться, проходить обследования. Но всё чаще специалисты говорят о другом важном факторе долголетия — психическом состоянии человека. Постоянный стресс, тревога, эмоциональное истощение и хроническое напряжение постепенно влияют не только на настроение, но и на весь организм. Страдают сон, концентрация внимания, иммунитет, сердечно-сосудистая система.При этом внутреннее

Разбираем вопрос недели Что такое ОКР и чем оно отличается от привычки всё перепроверять? Иногда можно услышать: «У меня, наверное, ОКР — я люблю порядок» или «я всё перепроверяю». Однако важно понимать: ОКР — это не просто привычка или особенность поведения. Что такое ОКР?Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это состояние, при котором у человека могут возникать:

Есть профессии, без которых невозможно представить систему здравоохранения. И одна из них — медицинская сестра. Это люди, которые рядом каждый день:🩺 встречают пациентов с заботой,💬 поддерживают добрым словом,📋 внимательно следят за состоянием,💉 выполняют назначения врача,🌿 помогают сохранять спокойствие и чувство безопасности. Особенно важна работа медицинских сестёр там, где человеку нужны не только лечение, но и

Сегодня с особой теплотой поздравляем с юбилеем Татьяну Евгеньевну Шурыгину — заведующую наркологическим диспансером, врача-психиатра-нарколога ГБУЗ Московской области «Психиатрическая больница №3 им. Т.Б. Дмитриевой», Заслуженного врача Российской Федерации, кандидата медицинских наук, врача высшей квалификационной категории. Более сорока лет её жизнь неразрывно связана с больницей, людьми и развитием наркологической службы Орехово-Зуевского округа. Свой профессиональный путь Татьяна

Главное в повестке — работа подразделений в праздничные дни, текущие результаты и задачи на предстоящий период. Под руководством главного врача Эдуарда Владимировича Слуцкина состоялось оперативное совещание, в ходе которого обсудили организацию деятельности учреждения и координацию работы подразделений.

🕊️ От всей души поздравляю вас с Днём Победы! 9 Мая — это не просто памятная дата. Это день глубокой благодарности поколению людей,которые ценой невероятного мужества,силы духа и самоотверженностисохранили для нас мир и будущее.Проходят годы, меняются эпохи,но память о подвиге нашего народа остаётся в сердцах.В каждой семье живут свои истории,свои герои,свои воспоминания,которые мы бережно передаём

🎖️ Вчера на нашей площади прошло мероприятие, посвящённое Дню Победы. Мы почтили память героев минутой молчания,вспомнили тех, кто ценой собственной жизни отстоял мир,и единым порывом исполнили мелодии, которые уже много лет объединяют поколения. На площади работала полевая кухня, звучали стихи, напевы военных лет и слова благодарности.Знакомые каждому строки звучали искренне, от души, потому что их