Natt

ГБУЗ МО «Психиатрическая больница № 3 им. Т. Б. Дмитриевой» продолжает проводить профилактические онлайн-лекции для сотрудников предприятий и организаций, направленные на формирование здорового образа жизни и повышение информированности о факторах риска для здоровья. На прошедшей неделе состоялась онлайн-лекция для сотрудников ЛиАЗ на тему «Влияние табакокурения на организм человека». Лекцию провела специалист учреждения Анна Вячеславовна Ельцова.Во … Читать далее

С 29 июня по 5 июля Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю, направленную на снижение смертности от внешних причин. Когда мы слышим словосочетание «внешние причины», может показаться, что речь идёт о редких чрезвычайных ситуациях. На самом деле это те события, с которыми человек может столкнуться в повседневной жизни: дорожно-транспортные происшествия, падения, утопления, пожары, отравления и … Читать далее

Уважаемые коллеги! От всей души поздравляю вас с Днём медицинского работника! Этот праздник объединяет людей особого призвания — тех, кто ежедневно посвящает себя заботе о здоровье, помогает преодолевать трудности и дарит надежду. Наша больница — это не просто медицинское учреждение. Это большая, дружная и профессиональная команда единомышленников, где каждый сотрудник своим трудом, ответственностью и преданностью … Читать далее

В последние годы тема вейпов и электронных сигарет всё чаще вызывает внимание специалистов. Причина — растущая распространённость использования электронных устройств и обсуждение их влияния на здоровье. 📌 Электронные сигареты часто воспринимаются как более «безопасная» альтернатива обычным сигаретам.Однако отсутствие табачного дыма не означает отсутствие воздействия на организм. Что важно понимать?При использовании вейпов образуется аэрозоль, который может … Читать далее

⚡ Никола Тесла: мифы о гениальности и психике Имя Николы Теслы окружено множеством легенд.О его привычках, любви к порядку и необычном образе жизни написано немало — и со временем факты часто смешались с мифами. Но важно помнить:особенности личности, привычки и психические расстройства — не одно и то же. В карусели разбираем популярные мифы о гениальности, … Читать далее

Как быстро успокоиться перед экзаменом Перед экзаменом волнение — нормальная реакция.Но иногда оно становится слишком сильным и мешает сосредоточиться. Медицинский психолог делится простыми способами, которые помогают снизить напряжение прямо перед экзаменом. Что можно сделать в моменте?🫁 1. Выровнять дыханиеСделайте несколько медленных вдохов и выдохов:👉 вдох на 4 секунды👉 пауза👉 медленный выдох на 6–7 секундЭто помогает … Читать далее

В рамках Недели борьбы с артериальной гипертонией напоминаем: повышенное давление зависит не только от возраста или наследственности, но и от повседневных привычек — в том числе употребления алкоголя. Многие считают, что алкоголь помогает «расслабиться» и даже снижает давление. Действительно, сразу после употребления сосуды могут кратковременно расширяться, однако затем организм реагирует обратным эффектом: повышается нагрузка на … Читать далее

Деперсонализация Иногда в периоды сильного стресса или переутомления человек может замечать необычное ощущение отстранённости от собственных переживаний или действий.В медицине это называют деперсонализацией. Простыми словами —это состояние, при котором может возникать ощущение, будто привычное восприятие себя немного изменилось. Это может проявляться по-разному:— может быть сложнее чувствовать себя полностью включённым в происходящее— иногда возникает ощущение внутренней … Читать далее

💬 «Можно бросить в любой момент — нужна только сила воли» — миф. При формировании зависимости меняется не только привычка, но и работа системы мотивации, контроля и получения удовольствия.Именно поэтому человеку может быть сложно остановиться даже тогда, когда он понимает последствия и действительно хочет изменить ситуацию. Зависимость — это не про «слабый характер».Это состояние, при … Читать далее