Natt

Объясняет врач Антидепрессанты остаются одной из самых обсуждаемых тем в психиатрии. Вокруг них сформировалось множество представлений, которые не всегда соответствуют современным медицинским данным. Разберём наиболее распространённые мифы. Миф 1. Антидепрессанты вызывают зависимость Факт: Антидепрессанты не формируют зависимость в том смысле, как это происходит при употреблении психоактивных веществ. Они не вызывают эйфории и не формируют патологического … Читать далее

Раньше о психическом здоровье вспоминали тогда, когда становилось действительно тяжело. Когда уже требовалась помощь специалистов. Сегодня подход меняется. Современная медицина рассматривает психическое здоровье не только как отсутствие заболеваний, но как важную часть общего благополучия человека. Это состояние, которое формируется каждый день. То, как мы: — реагируем на стресс — восстанавливаем силы — выстраиваем отношения — … Читать далее

Многие сталкиваются с ситуацией, когда важные задачи откладываются, несмотря на понимание их необходимости. Со стороны это может восприниматься как недостаток дисциплины. Однако в психологии и психиатрии прокрастинация рассматривается как поведенческий механизм, связанный с эмоциональным состоянием человека. Что такое прокрастинация? Прокрастинация — это устойчивое откладывание значимых дел, которое сопровождается внутренним дискомфортом. Важно: человек осознаёт значимость задачи, … Читать далее

В ФОК «Звёздный» для группы фигурного катания прошла информационная лекция-беседа на тему «Что такое здоровье, полезные и вредные привычки». Мероприятие состоялось в рамках профилактической работы с подростками. Беседу провела специалист ГБУЗ МО «Психиатрическая больница № 3 им. Т. Б. Дмитриевой» Анна Вячеславовна Ельцова. В ходе встречи обсудили: — что включает в себя понятие здоровья; — … Читать далее

Подростковый возраст связан с поиском самостоятельности, новыми впечатлениями и экспериментами. Это естественная часть взросления. Однако иногда поведение подростка может становиться более рискованным. Важно понимать, что такие изменения редко возникают внезапно — чаще им предшествуют определённые сигналы. На что стоит обратить внимание? Некоторые изменения в поведении могут указывать на внутреннее напряжение или влияние неблагоприятных факторов. Например: … Читать далее

С 23 по 29 марта — Неделя профилактики инфекционных заболеваний. Весна — время не только капели, но и коварных вирусов с бактериями, которыетак и норовят испортить нам настроение и планы. Но хорошая новость в том,что большинство инфекций можно предотвратить, выработав простыеи эффективные привычки. И это не только про сезонные ОРВИ! Инфекции бывают разными: Вирусные (грипп, … Читать далее

Подростковый возраст — время формирования привычек и жизненных ориентиров, которые во многом определяют здоровье человека в будущем. Именно поэтому вопросам физического и психического благополучия молодого поколения уделяется особое внимание. Подростковый возраст — период важных перемен. В это время формируются привычки, жизненные ориентиры и отношение к собственному здоровью. Именно поэтому так важно говорить с подростками о … Читать далее

Почему нервной системе важна стабильность Нервная система постоянно адаптируется к изменениям: рабочая нагрузка, эмоции, события дня. Чтобы сохранять устойчивость, ей важны предсказуемость и регулярность — то, что в медицине называют стабильными условиями функционирования. Когда в жизни есть понятный ритм — режим сна, регулярное питание, периоды активности и отдыха — нервная система легче поддерживает баланс между … Читать далее

Иногда кажется, что психологическая устойчивость — это врождённая черта характера. Однако специалисты отмечают: на способность человека справляться со стрессом во многом влияют повседневные привычки и образ жизни. Некоторые простые действия могут поддерживать эмоциональное благополучие и помогать нервной системе лучше адаптироваться к нагрузкам. Способность замечать и распознавать собственные эмоции помогает лучше понимать своё состояние и своевременно … Читать далее

Именно об этом говорили сотрудники производства ООО «ЛиАЗ» на онлайн-лекции, посвящённой теме «Целеполагание и достижение целей». Встречу провела специалист ГБУЗ МО «Психиатрическая больница № 3 им. Т. Б. Дмитриевой» — Анна Вячеславовна Ельцова. В ходе лекции участники обсудили, как правильно формулировать цели, какие психологические механизмы помогают сохранять мотивацию и почему крупные задачи важно разбивать на … Читать далее