Natt

Почему стресс меняет нас — и это нормально Медицинский психологОконешникова Наталья Михайловна(филиал «Егорьевская психиатрическая больница»)объясняет, почему на фоне нагрузки мы можем реагировать иначе — и как с этим связаны адаптационные реакции психики. Иногда в период напряжения человек замечает:▪ быстрее устаёт▪ становится более раздражительным▪ сложнее концентрироваться▪ сильнее реагирует на привычные ситуации▪ хочется больше тишины и уединения … Читать далее

Большую часть дня мы проводим на работе, а значит именно здесь во многом формируются привычки, влияющие на самочувствие, энергию и качество жизни. Как снизить стресс? Почему важны небольшие разминки? Чем полезны корпоративные практики здоровья? И какие простые шаги можно внедрить уже сегодня? Собрали в карточках полезные рекомендации в рамках Недели популяризации лучших практик здоровья на … Читать далее

Когда человек сталкивается с трудностями, связанными с зависимостью, особенно важно знать: вы не одни. В ГБУЗ Московской области «ПБ №3 им. Т.Б. Дмитриевой» оказывается профессиональная поддержка, основанная на уважении, конфиденциальности и комплексном подходе. Наши направления:— медицинское сопровождение— психологическая помощь— реабилитационные программы— поддержка на пути к восстановлению Обратиться к специалистам — не повод для страха или … Читать далее

🎨 Винсент ван Гог: мифы и факты о психическом здоровьеИмя Винсента ван Гога часто окружено мифами: «безумный гений», «страдание рождает талант», «его диагноз давно известен». Но история сложнее — и интереснее. В карточках разбираем распространённые представления о связи творчества и психического здоровья. Важно помнить:Психическое расстройство не делает человека гением.Гениальность не обязательно связана со страданием. И … Читать далее

Снижение энергии, потеря интереса, тревожность и нарушения сначасто воспринимаются как «временная усталость».Это понятная реакция —в ритме повседневной жизни не всегда легко заметить,когда состояние требует внимания.Однако если такие симптомы сохраняются более 2 недель,это может указывать на развитие тревожного или депрессивного расстройства. По наблюдениям специалистов,многие откладывают обращение за помощью,и состояние может постепенно ухудшаться. Важно:такие изменения — не … Читать далее

«Это просто любопытство».«Подростки все пробуют».«Это было один раз».Такие фразы родители иногда говорят, пытаясь успокоить себя.И действительно — единичный эксперимент не означает зависимость. Но важно понимать: зависимость чаще формируется не резко, а постепенно.И начинается она не с тяжёлых проявлений, а иногда — с повторяющегося поведения, которое долго кажется безобидным. Где проходит граница риска?Для специалистов важен не … Читать далее

К этой дате специалист по охране труда Соколова Елена Вячеславовна напоминает: охрана труда — это не только про инструкции и соблюдение правил. Прежде всего это про здоровье, ресурс и благополучие человека. Сегодня понятие охраны труда намного шире привычного представления о технике безопасности. Это и профилактика профессиональных рисков, и внимание к условиям труда, и забота о … Читать далее

Уважаемые пациенты, публикуем режим работы диспансерных отделений ГБУЗ Московской области «Психиатрическая больница №3 им. Т.Б. Дмитриевой» в праздничные дни: ✅ 2 мая — приём с 09:00 до 14:00✅ 11 мая — приём с 09:00 до 14:00⛔ 1, 3, 9 и 10 мая — выходные дни. Просим учитывать график работы при планировании посещения специалистов. 🌿 Желаем … Читать далее

🌿 Психосоциальная реабилитация 🌸 Рисуем весну, несмотря на внезапный снег В 3-м женском психиатрическом отделении подопечные создают яркие весенние картины. Творческая атмосфера, работа с цветом и внимание к деталям — так проходит занятие в рамках реабилитации. В работе используют акрил и гуашь, а ватные палочки становятся удобным инструментом: ими аккуратно ставят блики, добавляют мягкие оттенки … Читать далее

🕊 Трезвость — время для жизни Почему внутренний ресурс нельзя накопить «впрок» Трезвый образ жизни — это не только снижение рисков,но и способ поддерживать адаптационные ресурсы организма. А это важно, потому что внутренний ресурс не существует как запас, который можно однажды накопить и долго расходовать. С точки зрения психофизиологии ресурс — это динамическое состояние,связанное со … Читать далее