День: 28.01.2026

Как провести выходные в заботе о себе Выходные часто становятся периодом повышенной уязвимости: меняется ритм дня, снижается структура, возрастает влияние привычных социальных сценариев. В основе желания употребления чаще лежат поведенческие и психологические механизмы — способы расслабления, переключения и эмоциональной регуляции. Поэтому важно не ограничение, а формирование альтернативных стратегий восстановления. Практические шаги: структурируйте выходные включайте умеренную … Читать далее

ТК «Аист ТВ» | vk.com/tvaist

С 26 января по 1 февраля Минздрав России проводит тематическую неделю профилактики неинфекционных заболеваний Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) — это болезни, которые имеют длительное течение, не передаются от человека к человеку и формируются под воздействием генетических, физиологических, поведенческих, социальных и психологических факторов. К ним относятся: Но сегодня медицина говорит шире: ХНИЗ — это не только … Читать далее