Отсыпаться в выходные: норма или ошибка?
Суббота. Глаза открываются, а на часах уже… полдень Знакомо? А потом это чувство — будто «проспал» лучшее время дня. С одной стороны, организм требует своё: после недели недосыпа он наконец-то может отключиться и всерьёз восстановить силы. С другой — весь режим летит под откос. Вечером не можешь уснуть, а в понедельник снова чувствуешь себя разбитым. … Читать далее
