Новогодние каникулы — это время, когда привычный ритм жизни меняется. Поздние вечера, гости, мультфильмы «ещё один», сладости и ощущение свободы.
И у родителей часто возникает вопрос: а можно ли отпустить режим — или лучше держаться строго?
Полный отказ от режима может привести к тому, что ребёнок становится перевозбуждённым, капризным, хуже засыпает и быстрее устаёт.
Слишком жёсткое соблюдение расписания лишает праздники ощущения радости и отдыха — и у детей, и у взрослых.
Важно не сохранять режим, а сохранить опоры.
Что стоит оставить даже в праздники:
— привычное время подъёма и сна (допустим сдвиг на 1–1,5 часа);
— спокойный вечерний ритуал: тёплый душ, книга, объятия;
— предсказуемость: ребёнок знает, что будет дальше.
Что можно отпустить без вреда:
— идеальное время отхода ко сну;
— дополнительные мультфильмы или игры днём;
— незначительные отклонения от привычного графика.
Праздники — это не проверка на «правильное воспитание».
Это время, когда нервной системе ребёнка особенно важно чувствовать безопасность и поддержку.
Если ребёнок устал — ему нужен не праздник, а пауза.
Если перевозбуждён — не запреты, а замедление.
Если капризничает — не строгость, а помощь.
Самое полезное, что могут сделать взрослые в каникулы, — быть рядом, замечать состояние ребёнка и помнить: здоровый режим — это не часы и таблицы, а баланс между радостью и отдыхом
Такой подход помогает детям сохранить силы, а родителям — прожить праздники спокойнее и теплее.
Герасимова Светлана Аркадьевна