24 – 30 августа – Неделя популяризации активных видов спорта
Для поддержания здоровья взрослому человеку необходима регулярная физическая активность, и ориентиром считаются не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю. Активные виды спорта помогают достигать этого уровня не только эффективно, но и с удовольствием. Бег, скандинавская ходьба, плавание, велосипедные прогулки, лыжные гонки, горные лыжи, командные игры и единоборства подходят разным людям по возрасту, подготовке и … Читать далее