День: 16.01.2026

Не с понедельника. Не с «идеального» дня. А с того момента, когда вы это читаете. В медицине мы знаем: серьёзные изменения складываются из небольших, но устойчивых шагов. И привычки — один из самых надёжных инструментов поддержки физического и психического здоровья. С чего можно начать уже сейчас: Не менее значимо и внимание к тем факторам, которые … Читать далее

Праздник Крещения традиционно связан с очищением, обновлением и вниманием к своему внутреннему состоянию. Это день, когда особенно остро ощущается ценность спокойствия, ясности мыслей и уважения к себе. Как врач-психиатр-нарколог, в своей практике я ежедневно вижу, что алкоголь нередко подменяет смысл праздников: он не усиливает радость, не создаёт устойчивого хорошего настроения и не снимает напряжение — … Читать далее

Погружение в купель — это серьёзная нагрузка для организма, особенно если нет опыта. Врач-терапевт Лобненской больницы Дмитрий Смирнов рассказал, как совершить обряд максимально безопасно. Самое главное: окунаться можно исключительно в оборудованных для этого водоемах! Советы врача ✅ перед купанием обязательно разогрейтесь: лёгкая разминка, растирание, активные движения ✅ обувь — нескользящая, чтобы избежать падений у купели … Читать далее

14 января, в честь Всемирного дня логики, в 3-ем женском психиатрическом отделении прошло увлекательное мероприятие, которое привлекло внимание всех желающих испытать себя в интеллектуальных играх. Гостем стал настоящий кандидат в мастера спорта по русским шашкам — Савостьянов Сергей Александрович, который провёл уникальный сеанс одновременной игры со всеми желающими. Игра в шашки — это не просто … Читать далее

Часто именно в простых вещах — прогулке, ровном дыхании, ощущении лёгкости в теле и ясности мыслей — мы находим настоящее чувство благополучия и внутреннего равновесия. Именно здесь движение играет важную роль — незаметно, мягко и при этом очень надёжно. Регулярная, посильная физическая активность в зрелом и пожилом возрасте: Речь идёт не о скорости и не … Читать далее

Сегодня свой день рождения отмечают: Иванцова Елена Сергеевна — старшая медицинская сестра, наркологическое диспансерное отделение, г. Орехово-Зуево Будаева Юлия Алексеевна — медицинская сестра палатная, 3-е общепсихиатрическое отделение, филиал «Павлово-Посадская психиатрическая больница» Потапова Анастасия Владимировна — медицинская сестра палатная, 3-е общепсихиатрическое отделение, филиал «Павлово-Посадская психиатрическая больница» Ельцова Анна Вячеславовна — специалист по социальной работе, г. Орехово-Зуево … Читать далее