Аллергия – это патологическая реакция иммунной системы, при которой организм воспринимает безопасные для большинства людей вещества как опасные. во всём мире наблюдается устойчивый рост распространённости аллергии: в настоящее время у 30-40% населения выявляют одно или несколько аллергических заболеваний.
Лето — время ярких красок, тепла и солнца, однако для многих людей этот период может быть омрачён аллергическими реакциями. В летний период наиболее распространёнными аллергенами являются пыльца растений, укусы насекомых, пищевые продукты и солнечные лучи.
Как справляться с аллергическими заболеваниями летом?
Избегайте контакта с аллергенами— если вы знаете, что у вас есть аллергия на определённые вещества, старайтесь избегать их. Например, если у вас аллергия на пыльцу растений, старайтесь не находиться на улице в период активного цветения.
Используйте антигистаминные препараты— они помогают уменьшить симптомы аллергии, такие как зуд, насморк и слезотечение. Однако перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.
Поддерживайте чистоту в доме— регулярная уборка поможет уменьшить количество аллергенов в воздухе. Используйте гипоаллергенные средства для уборки и избегайте использования ковров и тяжёлых штор, которые могут собирать пыль.
Носите защитную одежду— если у вас аллергия на укусы насекомых, носите одежду, которая покрывает большую часть тела. Также можно использовать репелленты от насекомых.
Следите за питанием— некоторые пищевые продукты могут вызывать аллергические реакции. Если у вас есть пищевая аллергия, избегайте продуктов, которые вызывают реакцию.
Защищайте кожу от солнца— если у вас фотодерматит, используйте солнцезащитный крем с высоким SPF и носите одежду, которая защищает кожу от солнечных лучей.
Если симптомы аллергии сильно беспокоят вас или не проходят длительное время, обратитесь к аллергологу. Врач поможет определить аллерген и назначить подходящее лечение.
Будьте здоровы!