Елена Петровна Трошина- медицинский психолог ГБУЗ Московской области «Психиатрическая больница №3 им. Т.Б. Дмитриевой», в рамках программы «Здоровое предприятие: профилактика зависимостей» провела онлайн-встречу с рабочими на тему: «Причины депрессии».
Елена Петровна начала свою лекцию с определения депрессии как серьёзного психического расстройства, которое может существенно повлиять на качество жизни человека. Она подчеркнула, что депрессия — это не просто плохое настроение или усталость, а состояние, требующее внимания и профессиональной помощи.
Кроме того, специалист рассказала о методах профилактики депрессии, таких как регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон и общение с близкими людьми. Она подчеркнула, что забота о своём психическом здоровье должна стать такой же важной, как и забота о физическом здоровье.
Лекция психолога стала важным шагом в направлении повышения осведомлённости о депрессии и её причинах среди работников. Она помогла сотрудникам лучше понять, что такое депрессия, как она может проявляться и какие меры можно предпринять для её профилактики.