142601 Российская Федерация,
Московская область,
г. Орехово-Зуево, ул. Торфобрикетная, д.42

ГБУЗ Московской области "ПБ №3 им. Т.Б. Дмитриевой"

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения
Московской области "Психиатрическая больница №3 им. Т.Б. Дмитриевой"

Мы сделаем все возможное чтобы Вам помочь

Психиатрическая, психологическая и наркологическая помощь круглосуточно и конфиденциально, а так же уход за больными старческого и пожилого возраста

ГБУЗ Московской области
"ПCИХИАТРИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА №3
им. Т.Б. ДМИТРИЕВОЙ"

ГБУЗ МО Психиатрическая больница №3 им. Т.Б. Дмитриевой

МО, г. Орехово-Зуево

+7 (496) 424-69-17

+7 (496) 424-69-05

Психиатрическая, психологическая и наркологическая помощь круглосуточно и конфиденциально, а так же уход за больными старческого и пожилого возраста

Как соблюдать баланс между употреблением сахара и заботой о здоровье, для поддержания общего физического и психического благополучия?

photo_2025-01-13_11-58-30

Сладости -это источник быстрых углеводов, которые могут быть полезны в небольших количествах. Однако чрезмерное употребление сахара может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Ожирение. Избыток калорий, получаемых из сладостей, может привести к увеличению веса и ожирению. Это, в свою очередь, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других проблем со здоровьем.

Кариес. Сахар является основной причиной кариеса. Бактерии во рту питаются сахаром и производят кислоты, которые разрушают зубную эмаль.

Нарушение обмена веществ.
Переедание сладкого может нарушить обмен веществ и привести к инсулинорезистентности. Это состояние, при котором организм не реагирует на инсулин должным образом, что может стать предвестником диабета 2 типа.

Проблемы с кожей. Употребление большого количества сахара может вызвать воспаление кожи, появление акне и ускорить старение кожи.

Зависимость. Сладкие продукты могут вызывать зависимость, похожую на наркотическую. Это связано с высвобождением дофамина — гормона удовольствия — после употребления сахара.