Подростковая депрессия: как помочь ребёнку и себе?
Если вы обнаружили у своего ребенка симптомы депрессии, не нужно спешить, огорчаться, нужно вести аккуратную работу, и начинать с малого. В первую очередь, постараться восстановить утраченное доверие, проявить поддержку, заинтересованность, предложить помощь. В этот момент нужно быть полностью на стороне ребёнка.
Подростку в состоянии депрессии хуже, чем взрослому, потому что он еще не выработал механизмов защиты своей психики , у него еще отсутствуют навыки эмоциональной саморегуляции. Очень часто подростки ощущают стыд и вину за своё состояние, это часто проявляется через агрессию, им стыдно плакать и жаловаться- они выражают это, как умеют.
Поэтому чаще всего агрессивный подросток – несчастный подросток. Таким детям нужна в первую очередь помощь, а не воспитание. И если вовремя её не оказать, в пубертатный период, со временем депрессия проявится в более тяжелой клинической форме.
❓Как убедить подростка посетить психотерапевта или психолога?
Как показывает опыт, самым эффективным средством помощи подростку в состоянии депрессии, является разговорная практика в сочетании с правильно подобранными препаратами.
Родителям лучше всего пойти на консультацию к психологу вместе со своим подростком.
Если вы решили обратиться к специалисту, важно действовать по определенному алгоритму.
✔️Первое – ни в коем случае не занимать позицию «надо», говорить с ребёнком на равных, как со взрослым. Попытаться объяснить ему, что сейчас, возможно, вы друг друга не понимаете, но несмотря ни на что вы любите его и хотите помочь.
✔️Второе – донести до подростка, что в разрешении сложившейся ситуации нужен кто-то третий и предложить выбрать специалиста вместе.
✔️Третье – родитель может попробовать сказать, что он сам хочет пойти к психологу, чтобы разобраться в сложившихся проблемах между им и ребёнком, однако объяснить, что, если он пойдет один, у психолога не будет возможности услышать две точки зрения.
Ни в коем случае не нужно давить, заставлять, шантажировать, угрожать или давать какие-то чрезмерные обещания.
Уважаемые родители, если состояние вашего ребёнка ухудшается, вы всегда можете обратиться за профессиональной помощью к нашим специалистам.