Основные принципы здорового образа жизни для детей:
Распорядок дня— индивидуальный режим и полноценный сон 8-10 часов.
Свежий воздух— прогулки вдали от загазованных и шумных улиц.
Правильное питание — использование в рационе овощи, фрукты, зелень и бобовые, молочные продукты, нежирное мясо.
Движение и спорт- физические нагрузки полезны для укрепления костей и мыщц.
Психоэмоциональное состояние- позитивная и комфортная обстановка в семье.
Профилактические осмотры и диспансеризация-для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.
Проводить с детьми и подростками профилактические беседы о важности ведения здорового образа жизни.
Здоровье подрастающего поколения- будущее здоровье нации!